Баланс Чувств – как обрести внутренний покой, управляя своими эмоциями.

Эта книга для тех, кто устал быть заложником своих эмоций.

В этом руководстве — только рабочие методы, которые:

• Останавливают эмоциональные бури за минуты

• Ломают шаблоны токсичных реакций

• Превращают внутренний покой в базовое состояние

Что внутри:

Без воды. Только нейротехники и проверенные психологические практики.

7 техник мгновенной саморегуляции
Снимет приступ тревоги, погасит вспышку гнева, вернёт ясность ума — где бы вы ни были.

Система управления «сложными» чувствами
Пошаговые инструкции по работе со страхом, завистью, раздражением и обидой. Не подавление, а осознанная трансформация.

Антикризисные приёмы на случай срыва
Что делать, когда накрыло, и кажется, что все усилия насмарку. Верните контроль за 15 минут.

Стратегии встройки баланса в повседневность
Как сохранять спокойствие и уверенность на работе, в отношениях и в моменты принятия решений.

Формат:
Цифровая версия (PDF) — получите сразу после оплаты и начните применять техники уже сегодня.

Для кого:

• Кто устал от эмоциональных качелей — то паника, то апатия.

• Кто реагирует на стресс вспышками или уходом в себя

• Кто хочет не просто читать про гармонию, а получить конкретные инструменты для её достижения

Хватит ждать "спокойных времён" — качайте книгу и возвращайте себе управление уже сегодня!